Zihnimi toparlayamıyorum. Ne yapmalıyım?
-Zihnim adeta duruyor, çalışırken dikkatimi toparlayamıyorum. Ne yapmalıyım?-Zihinsel şifa'dan bir kaç pratik çözüm naklederek cevaplayalım: Günlük ihtiyacına göre altı ila sekiz saatini tam uyuyor...
Zihinsel Şifa: Uykumuzu bozarak beynimizi bozuyor muyuz?
Zihinsel Şifa beyin kimyamızın onarılması açısından önemli unsurlardan birisinin düzenli ve yeterli uyku olduğunu vurgular. Bu konuyla ilgili bir yazımızı dikkatinize sunuyoruz.Takipçilerden sıklıkla zihinsel yorgunluk,...
Ne kadar sağlıklı besleniyoruz?
Muhammed Bozdağ'dan beslenme önerileri...Özetle beslenme şeklinin, zamanının ve niteliğinin hayatımıza etkisi büyük olacak. Vücut kimyamızın sağlığı psikolojimizi ve psikolojimiz de başarımızı biçimlendirecek.Öneriler:
1.Her öğünde midenin...
